본문 바로가기

분류 전체보기619

가을 사과, 제철 사과의 효능 8가지 가을 사과, 제철 사과의 효능 8가지 예전에 미스코리아가 경북 대구지역에서 많이 배출되었다는 말 들어보셨지요? 사과를 많이 먹어서 미인이 많다고들 하던데요~~~ 믿거나 말거나! 전국 토산물을 홍보하기 위한 그 많은 미인대회들의 원조격인 [능금아가씨 선발대회]도 있거든요. 그저께 [바퀴달린집] 프로그램에서 게스트 김영옥 씨와 고정 출연진들이 먹던 사과는 시나노골드 황금사과라고 하던데 다른 사과들보다 새콤한 맛이 월등하다고 합니다. 착색제를 사용하지 않고 봉지도 씌우지 않고 햇빛, 바람, 비를 온전히 맞으며 자연 그대로 재배하여 더 단단하고 새콤달콤하다니 가격도 2배 이상 비싸더군요. 아침에 사과를 먹으면 의사가 필요 없다고 하는 말이 있습니다. 사과에는 85% 수분이 차지하고 있는데 콜레스테롤은 없습니다... 2021. 10. 30.
별에 관한 시(詩), 시를 잊은 그대에게 별에 관한 시(詩), 시를 잊은 그대에게 어디서 무엇이 되어 저렇게 많은 중에서 별 하나가 나를 내려다본다 이렇게 많은 사람 중에서 그 별 하나를 쳐다본다 밤이 깊을수록 별은 밝음 속에 사라지고 나는 어둠 속에 사라진다 이렇게 정다운 너 하나 나 하나는 어디서 무엇이 되어 다시 만나랴 김광섭, 별과 내가 서로 마주본다는 것, 이것은 얼마나 기적같은 일인가? 우리 은하계에는 천억 개의 별이, 그리고 우주에는 그런 은하가 또 천억 개 정도 있단다. 그런데 그중 하나가 수십억 인구 가운데 하나인 나와 서로 마주보고 있는 것이다. 그것도 억겁의 시간 가운데 지금 이 순간, 어쩌면 이미 오래전 티끌로 사라져 버렸을지도 모를 그 별과 지금 이 순간 내가 만나고 있는 것이다. 허나 그렇게 소중한 만남과 관계건만 그 .. 2021. 10. 29.
재개발, 재건축은 추억까지 엎어버리네 재개발, 재건축은 추억까지 엎어버리네 90이 낼모레인 친정아버지가 약간 치매끼가 있는 듯 심상치가 않다. 고물상 주인하고 사귀는지 요즘 들어 출근하다시피 자전거에 고물을 싣고 위태위태하게 다니시는데 아무리 하지 말라고 해도 듣지를 않으신다. 저러다 애꿎은 사람들에게 피해를 줄까 싶은 마음이 더 크기에 어떨 때는 내 차로 실어서 고물상에 함께 가고도 싶다. 거기 사장님이 무조건 2천원을 준다는데 그냥 아버지 상태를 봐서 용돈 겸 주나? 싶을 정도이다. 작년부터 뭔가를 계속 갖다버리기 시작한 습관이 이젠 마당에 그 많던 꽃과 나무를 베어버리고 화분을 엎어버리고 거기다 60년 동거동락했던 엄마의 일제 재봉틀을 고물상에 갖다 주고 싶어 안달이 났는데 엄마는 재봉틀을 사수하느라 신경이 날카로워져 있어 중간에서 보.. 2021. 10. 28.
국민취업지원제도- 구직촉진수당, 취업성공수당 신청 방법 국민취업지원제도- 구직촉진수당, 취업성공수당 신청 방법 https://ckj3300.tistory.com/940 국민취업지원제도 1,2유형별 체험기 이 글을 읽으시는 분은 현재 국민취업지원제도를 통해 구직촉진수당을 받고 있거나 향후 이용하려고 준비하시는 분들에게 해당되오니 윗 글을 클릭하여 이해가 되셨다면 본 내용을 읽으시면 더 도움이 되실 겁니다. ① 취업성공수당 지급요건 및 기간 ☞ 취업후 동일사업장에서 6개월 근속시 50만원, 이후 6개월 추가 근속시 100만원 지급합니다. (총 1년 근속시 150만원 수령) ☞ 사후 관리기간 : 기간 만료일부터 3개월 내 취업 시 취업성공수당 신청 가능함 ② 취업(창업) 할 경우 ☞ 취(창)업 후 담당자에게 반드시 취(창)업통보(취업 및 근속사실 확인서 등 취업 .. 2021. 10. 27.
경동맥 협착증 증상과 치료 및 예방법 경동맥 협착증 증상과 치료 및 예방법 요즘 뒷목 잡고 넘어갈 일이 아주 많습니다. 가뜩이나 4,50대가 넘어가면 나잇살에 자동 비만이 되어있는데 뒷목조차 뻐근하다면 자칫 잘못될 위험요소를 끌어안고 살고 있잖습니까? 다음 달에 종합병원 건강검진 예약을 해 둔터라 그때 가서 의사 선생님의 입을 통해 무슨 말을 들을까 미리 걱정이 되어 2년 전에 받았던 검사결과지를 꺼내보았습니다. 역시 콜레스테롤이 문제였고 경동맥 관련으로 내원할 것이 명령되어 있었습니다만 그 문제로 병원 갔던 기억은 전혀 없습니다. 뒷 덜미가 뻐근한 적이 자주 있었는데도 불구하고..... 최근에 고지혈증 약을 한 달 정도 처방받아먹기는 했습니다. 경동맥은 어느 부위를 말하는지요? 경동맥은 목을 지나서 안면과 두개골 안으로 들어가는 동맥이다... 2021. 10. 26.
스케일링, 잇몸 건강지수(PQ) 테스트 스케일링, 잇몸 건강지수(PQ) 테스트 스케일링 너무 무서워요. 플라크와 치석이 쌓이면 잇몸이 치아로부터 떨어지고, 이로 인해 틈이 벌어지면서 치아와 잇몸 사이에 치주낭이 형성되는데 염증이 진행되면 잇몸과 치아 사이가 더욱 벌어지고 치조골과 치주인대가 파괴되며, 결국에는 흔들리는 치아를 발치해야 합니다. 하지만 스케일링을 자주 받으면 오히려 치아가 나빠진다고 알고 있거나 스케일링에 대한 막연한 두려움으로 치료를 꺼리는 분들이 있는데요. 스케일링을 받는 적정 횟수는 개인의 잇몸 상태나 구강관리 능력에 따라 차이가 있지만, 보통 6개월에서 1년에 한 번씩은 받는 것이 권장되며, 담배를 피우거나 치석이 잘 생기는 체질이라면 3개월 주기로 스케일링을 하는 것이 좋습니다. 스케일링은 치아 표면에 붙어있는 치석을 .. 2021. 10. 26.
치주염, 풍치, 구취 치료-잇몸에 좋은 음식과 제품들 치주염, 풍치, 구취 치료- 잇몸에 좋은 음식과 제품들 우리 어릴 적에는 어른들이 치아가 흔들리고 잇몸이 붓고 아플 때 '풍치가 왔다' 라고들 말씀하셨어요. 어떤 느낌일지 알 턱이 없었지만 드디어 요즘 앞니가 흔들리는 경험을 하고 양치할 때마다 피가 섞여 나와서 '아, 나도 풍치란게 왔구나~~' 싶어요. 평소에 건강관리를 잘 하지 못한 탓에 요즘 나이들면서 덜컥 겁이 나서 칼슘제 비타민 등을 챙겨먹느라고 노력은 했는데 쉽게 나아지지는 않네요. 포털 검색에 '풍치'라고 쳤더니 '만성 치주염'이라고 연결이 되어 공부하면서 치료제도 구입하려고 TV광고에 자주 등장하는 인사돌과 이가탄도 비교해 보았습니다. 그런데 치과에 위생사로 근무하는 지인은 인사돌 이가탄 등 별로 효과가 없다는 말을 공공연하게 하던데요. 그.. 2021. 10. 25.
내가 걸어갈 때, 우주가 함께 움직입니다 내가 걸어갈 때, 우주가 함께 움직입니다. 저는 날마다 5km씩 걷는데 이번 달에는 165km 걸었습니다. 제가 걷기 운동을 할 때, 발바닥만 있으면 될까요? 아닙니다. 제가 걸어갈 때 저를 위하여 온 우주가 움직이면서 총체적으로 저를 돕습니다. 걷는 것과는 아무 상관이 없는 것처럼 보이는 저의 심장, 폐, 척추, 근육, 눈, 코, 귀, 발 같은 장기들이 서로 협력하면서 저를 돕기 때문에 제가 씩씩하게 걷습니다. 만약 어느 하나라도 아프거나 기능을 못한다면 저는 걷지 못할 것입니다. 걷는 것과는 아무 상관이 없는 것처럼 보이는 ‘중력’같은 보이지 않는 자연의 법칙을 하나님께서 만들어 주셨기 때문에 제가 걷다가 저 우주 어디로 날아가 버리지 않습니다. 또 나라에서 만들어준 빨강 파랑 신호등은 건널목을 안전.. 2021. 10. 24.
자기만의 글쓰기, 브런치북 출판의 세계 자기만의 글쓰기, 브런치북 출판의 세계 밤새 비가 많이 내렸다. 일찍 잠이 깨어 창문 밖을 멍하니 내다보고 있노라니 출근알람소리에 일어난 딸이 아직도 잠이 붙어있는 눈을 거의 감다시피한 채 두 팔뻗어 엄마를 향해 직진한다. 그러면서 하는 말이 '숲이 없어 나무를 보고 있네' ......... 그러고 보니 현관 밖 이름도 모르는 나무가 비를 맞아 싱그럽다. '엄마, 저 나무 원래 없었지 않나?' 정말~~~심은 기억도 없는데 볼품없어도 굳이 잘라내지는 않고 무관심하게 뒀었는데 저 혼자서 해마다 새로 움트고 단풍이 들고 겨울에는 죽은 듯이 서 있더니 어느날 나무가 되어 있었네. . . . 돌아서면서 나는 '이름모를 나무도 한 자리에서 계속 눈비 맞으며 커다란 나무가 되는구나, 나는 뭐했나? 그 눈비 다 맞아가.. 2021. 10. 23.