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오늘도 감사한 하루504

자가격리 12일차, 마지막 검진 자가격리 12일차, 마지막 검진 2020년 9월 14일 질병관리본부가 질병관리청(廳)으로 승격되고 정은경 본부장님은 청장님이 되셨다는 소식...... 질병관리본부가 질병관리청(廳)으로 승격이 되었네요. 지난 문재인 대통령의 취임3주년 대국민특별연설 때 질병관리본부를 질병관리청으로 승격시켜 전문성과 독립성을 강화하겠다고 밝혔던 바 있는데 이렇게 빨리 진행이 되다니... 본부장 정은경씨는 코로나19와 최전방에서 사투를 벌이셨다고 우리 모두 대통령 감으로 치켜세우기도 했는데, 정작 청장님이 되시니까 이건 뭐지????? 라는 반응도 있던데요. 오늘 페이스북에 어느 신경정신과 전문의 한 분이 지적한 것처럼 '염색 안한 것과 브리핑한 거밖에 한 거 없는데~~~' 뭐가 그리 급해서 이 난리 통에 본부에서 廳으로 올리.. 2020. 9. 14.
추석 요리 스피드 잡채만들기 추석 요리 스피드 잡채 만들기 벌초하는 문제로 안전 문자도 몇 개 오던데 벌써 추석 전 벌초하는 시기가 되었네요. 올 추석은 한 번도 경험한 적 없는 비대면 명절이 될 것 같지요? 물가도 상상을 초월할 정도록 많이 올랐지만 질병 코로나로 인해서 민심도 흉흉한 데다 수입이 일단 바닥이니까 명절이 다가오는 게 너무 부담되고 걱정이 됩니다. 돈 있는 사람들이야 우리들 속사정 알기나 하겠습니까. 추석 전에 뭘 준다는 것도 이젠 크게 기대도 안되고요. 추석 음식이라고 하면 생각나는 대표적인 것이 몇 가지 있지만 제사를 지내지 않는 사람들은 그냥 평소보다 조금 더 준비하면 되니 쉬운 걸로 우선 잡채, 그것도 스피드 잡채를 만들어보겠습니다. 저는 요리 유튜브는 못보겠고 못하겠어요. 아마 초보 주부, 신혼부부, 나혼자.. 2020. 9. 13.
자가격리 8일차 - 자가모니터링 자가격리 8일차 - 자가모니터링 보건소에서 'o o 씨 지금 어디계십니까?' '집입니다' ... 이렇게 통화하면서 하루의 일과가 시작되었습니다. 문틈으로 바늘구멍이라도 생길까봐 가장자리에 덧붙임 테이핑하는 아들의 모습을 찍었어요. 젊은 청춘에 이런 감옥살이 또 없습니다. 그래도 일주일만 더 견디면 일단 격리 방에서부터 탈출은 가능하니까 책도 보고 자고 TV보고 뭐 할만 하잖냐? 물었더니 고개를 절레절레 흔드네요. 왜 아니겠어요. 그래도 방이 2개 연결되어 있어서 침실이랑 욕실 따로 있으니까 나름 환경은 괜찮을텐데도 마음이 안편한가 봐요. 역시 오늘도 밥이 안 땡긴다고 저녁에 피자 시켜먹었더라구요. 내 밥에 문제가 있나?????????안그래도 외국에서 혼자 잘 챙겨 먹지 못해서인지 얼굴이 꺼칠해서 이번에 .. 2020. 9. 10.
해외입국자 자가격리 3일차 - 코로나블루 현상일까요? 해외입국자 자가격리 3일차 - 코로나블루 현상일까요? 평소에 식성이 좋아서 아무거나 해줘도 잘 먹는 아들이라 크게 신경쓸 일 없겠다 싶었는데 집밥 3일째, 냉장고에 음식이 자꾸 쌓인다고 하면서 이것저것 챙기지 말라고 하는 걸 보니 잘 먹지를 않는 것 같습니다. 오늘은 토요일! 엄마가 쉬는 날인데 뭐 먹고싶냐 물었더니 별로 먹고 싶지가 않다면서 신경쓰지 말라고 해요. 그러고보니 낯빛도 그닥 밝지를 않고 근심이 있는지 염려가 되네요. 토요일이었지만 저녁에 인터넷 영상예배를 각자 방에서 다같이 드리고나서 딸에게 니 동생하고 대화를 해보라고 시켰어요. 아무래도 세대차이 덜?나는 남매가 나을거 같아서요. 둘이 멀찍이 비닐 장막을 사이에 두고 이야기꽃을 피우며 놀다가 돌아와서 하는 말이 아직 시차적응이 안되어 그런.. 2020. 9. 6.
코로나19 자가격리 2일차- 음성판정 코로나19 자가격리 2일차- 음성판정 20대 혈기왕성한 청년을 가둬놓고 사육시키자니 참 할 짓이 아닙니다. 한 건물안에서 출입문도 따로 쓰고 분사소독용구를 들고 다니며 지나간 자리는 스스로 뿌리며 지내고 있습니다. 격리 2일차 ㅡ 아침 9시 보건소로 향해 아빠차를 몰고 나갔는데 30분만에 귀가했어요. 역시 코로나 검사받았고 독일에서는 엄청 고통스러웠는데 오늘은 별로 아프지 않았다고 합니다. 그리고 보건소에서 구호물품ㅡ간식꺼리를 받아왔네요. 검사결과는 감사하게도 음성판정 문자로 왔구요. 쌀5kg, 라면 2세트, 스팸, 참치, 양갱, 비스켓등 비상구호식량 받았습니다. 격리통지서 격리기간 : 9월2일 ~9월16일(입국한 당일부터 계산) 격리장소 : 자택 주소 귀하는 《감염병의 예방 및 관리에 관한 법률》 제4.. 2020. 9. 5.
골다공증, 미리 예방하기 좋은 식재료 BEST 5 골다공증, 미리 예방하기 좋은 식재료 BEST5 어느 날 갑자기 행주를 비틀어 짤 수도 없을만큼 악! 소리 나게 아플 때가 찾아왔습니다. 처녓 적의 곱고? 날씬했던 손가락은 온데간데 없고 울퉁불퉁 제멋대로 불거져나온 이상한 뼈마디의 손이 내 손이랍니다. 주방 일을 많이 한 사람, 식당 자영업을 하거나 식당 알바를 하는 사람들의 90%가 손가락 통증을 동반한 류마티스 관절염을 앓고 있음을 쉽게 볼 수 있지요. 관절염과 동반해 골다공증은 훨씬 더 심각하답니다. 뼈가 약해지고 나이가 들면 평형감각이 떨어져서 자칫 헛디딜 수 있고 넘어질 수 있는데 넘어질 때 잘못 넘어지면 골반 대퇴부가 작살이 나고 그게 원인이 되어 몸져 누우면 돌아가시는 이들이 많기 때문입니다. 30대 중반부터 뼈의 강도가 약해지면서 서서히 .. 2020. 9. 4.
해외 입국자 자가격리 1일차, 웰컴투코리아 해외 입국자 자가격리 1일차, 웰컴투코리아 3년 만에 아들이 휴가차 귀국했습니다. 지난 8월 중순 독일에서 확진자 800명을 찍은 날 셧 다운되었답니다. 다니던 직장 내에 여러 명이 감염되어 확진자가 속출했고 독일 정부에서 직장 폐쇄 조치가 내려진 후 아들도 코로나 검사를 받았는데 다행히 음성 판정받고 집에서 쉬고 있었는데요. 직장 폐쇄가 길어질 분위기이고 언제 업무가 개시될지 모르는 상황인데 다행히 왕복 비행기 티켓을 끊어주면서 고국에 다녀오라고 했다니 감사하지요. 우리나라뿐 아니라 전 세계가 코로나19 (COVID19)와 싸우느라 기진맥진해 있는 가운데 한 다리가 천리라고 강 건너 불 보듯 하다 졸지에 내 발등에 불이 떨어졌습니다. 우리나라 시간으로 9월 2일 오후 3시 베를린 공항 출발해서 중간 기.. 2020. 9. 3.
나비란(접란) 월동 후 분갈이까지 & 공기정화식물 50가지 알아보기 나비란(접란) 월동 후 분갈이까지 & 공기정화식물 50가지 알아보기 NASA(미 항공우주국)에서 선정한 공기정화식물 1 ~ 50위(발표한 지 30년...) 아레카야자, 관음죽, 대나무 야자, 인도 고무나무, 드라세나 자넷크레이그, 헤대라(아이비), 피닉스 야자, 피쿠스 아리, 보스턴 고사리, 스파티필름, 행운목, 포토스(스킨), 네프롤레피스 오블리 테라타, 포트 맘(개량 국화), 거베라, 드라세나 와네키, 드라세나 마지나타, 필로덴트론 에루베스센스, 싱고니움, 디펜바키아 콤펙타, 테이블야자, 벤자민 고무나무, 셰프 렐라, 베고니아, 필로덴트론 세륨, 펠로덴 트론 옥시카디움, 산세베리아, 디펜바키아 카밀라(마리안느), 필로덴트론 모데스티컴, 아라우카리아, 호마르 메나 바르시, 마란타, 왜성 바나나, 게발선.. 2020. 8. 23.
수경재배 수경식물로 싱그러운 여름 만들기* 수경재배 수경식물로 싱그러운 여름 만들기* 흙을 사용하지 않고 물만 있으면 잘 자라기 때문에 전문가나 초보자가 따로 없는 수경 재배…. 실내에 초록의 싱그러움을 불어넣고 아이들에게 생명의 신기함까지 전해줄 수 있어 일석이조! 집안 어느 곳에 두어도 잘 어울릴 수 있도록 예쁘게 수경 재배하는 모습 보여드릴께요. 하이드로볼이나 맥반석 등에 뿌리 썩음 방지제를 넣으면 누구나 쉽게 키울 수 있지요. 수경 재배 키 포인트 1 / 물이 탁해지면 바로 갈아준다! 일주일에 한번 정도 물이 탁해지면 줄기를 꺼내고 뿌리를 흐르는 물에 씻어요. 또한 수반 안쪽에도 물때가 잘 끼므로 깨끗하게 닦고 다시 새로운 물로 갈아주는 것이 건강하게 오래 기르는 포인트입니다. 물을 맑게 해 준다는 황토볼이나 맥반석 등을 자갈과 함께 넣어.. 2020. 8. 14.

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