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만성기관지염, 기관지 폐렴 - 같은 듯 다른 질병* 만성기관지염, 기관기 폐렴 - 같은 듯 다른 질병* bronchopneumonia/ 氣管支肺炎 기관지염은 세균감염이나 자극을 받아서 기관지벽에 염증이 생긴 것인데, 주된 원인은 흡연이며 그밖에 먼지나 대기오염 물질들도 관계가 있습니다. 남성이 여성보다 4배 정도 더 많이 걸리며 어릴 때 감기를 자주 앓았다든지 다른 호흡기 질환에 걸렸었다든지 건강에 대한 무관심, 나쁜 식사습관 등 어릴 때의 환경요소가 어른이 된 뒤 이 병에 잘 걸리게 하는 원인이 됩니다. 급성기관지염은 때때로 급성 바이러스 감염의 일부분으로 오는 수도 있는데 이때 증상으로는 기침, 가래, 호흡곤란, 숨쉴 때 나는 쌕쌕거리는 소리 등이 있으며, 기관지를 심하게 손상시키지 않는 비교적 가벼운 질환이라 할 수 있습니다. 이에 비해 만성기관지염.. 2021. 11. 17.
기관지염, 폐렴 등 호흡기 질환에 좋은 민간요법* 기관지염, 폐렴 등 호흡기 질환에 좋은 민간요법* 소아와 노인, 만성 호흡기질환자는 독감에 걸리기 쉽고 증상도 심하므로 독감 예방주사를 맞는 것이 권장됩니다. 증세가 별로 심각하지 않은 초기 폐렴 같은 경우에는 증상이 감기와 거의 흡사해서 병원을 찾을 확률이 낮은 게 문제입니다. 드물게 처음에는 감기였다가 폐렴으로 발전하는 사례도 가능합니다. 적당한 접종 시기는 독감이 유행하기 2개월 전인 10~11월경이지만, 시기를 놓쳤다고 하더라도 의사와 상의하여 접종을 하는 것이 좋습니다. 감기는 바이러스에 의한 감염이며, 감기, 독감, 폐렴, 폐결핵, 기관지염, 천식 등 호흡기질환에 걸리지 않는게 좋겠습니다. 모든 질병이 그러하겠지만 특히 호흡기관련 질환은 오염된 공기와 잘못된 생활 습관등을 통해서 잘 걸리는 질.. 2021. 11. 16.
슈퍼푸드 모링가(Moringa)효능, 바나나와 함께 식사 대용* 슈퍼푸드 모링가(Moringa)효능, 바나나와 함께 식사 대용* 건강은 건강할 때 지켜야지.... 누구나 알지.... 종합검진 일주일 앞에 두고 갑자기 밀려드는 후회감... 다른 게 아니고 의사쌤들 앞에 나의 그 적나라한 고질적인 습관병과 나태함으로 빚어진 출렁이는 살들과 수면 중에 행해질 모든 일들이 왜 이렇게 부끄러운 일로 다가오는지.... 아 이 자괴감을 어쩌란 말인가!!!!! 슈퍼푸드 모링가(Moringa) 모링가잎의 효능 국민들의 식생활 변화와 운동 부족 등으로 당뇨환자가 급증하고 있다고 합니다. 당뇨병은 최초 발병 후 수년이 지나야 자각증세가 나타난다고 하니 그냥 방심했다가 갑자기 들이닥치는 당뇨병을 예방하고 노년의 건강을 유지할 수 있도록 신경을 써야겠습니다. 무엇보다 당뇨병이 가장 잘 발병.. 2021. 11. 12.
생강청 만들기 3가지, 생강술, 생강가루 -효능 및 부작용 생강청 만들기 3가지, 생강술, 생강가루 - 효능 및 부작용 10월 제철 농산물 햇생강 20kg 한 자루가 농산지에서 선물로 도착했습니다. 생강에 압사당하는 줄~~ 내 평생 이렇게 많은 생강을 본 것도 처음이고 이렇게 많이 만들어본 것도 처음이라 겁이 납니다. 맨날 직장다닌답시고 남들이 해주면 먹고 없으면 사다 먹고.. 뭘 얼마나 오래 살겠다고 허리 손목 아파가며 진짜 주부들의 수고는 장난이 아닙니다. 10kg는 나눔하고, 10kg를 면장갑끼고 박박 치대가며 오밤중까지 수돗가에서 헹구고 치대고를 반복하며 쌩고생하고 일일이 손질하고 하룻밤 채반에서 물기를 빼는데 온 집안이 생강냄새로 그득합니다. 생강 뭉치를 며칠동안 방치해놓으면 곰팡이가 생길테고 생강이나 마늘 땅콩 등에 생긴 곰팡이는 인체에 치명적인 해를.. 2021. 11. 11.
'한훤당'에서 만난 사자소학, 조선의 밥상머리 교육 '한훤당'에서 만난 사자소학, 조선의 밥상머리 교육 《소학》 〈소학서제〉편에서는 어렸을 때부터 길러진 습관의 역할을 다음과 같이 말했다. 必使其講而習之於幼穉之時(필사기강이습지어유치지시) 欲其習與智長(욕기습여지장) 化與心成(화여심성) 而無扞格不勝之患也(이무한격불승지환야) 반드시 어릴 때에 학습하고 익히게 하는 것은 그 익힘이 지혜와 함께 자라며 교화가 마음과 함께 이루어져서 거슬려 감당하지 못하는 근심을 없게 하기 위해서다. 어려서부터 반복적으로 가르치고 이끌어서 올바른 방향으로 나아가게 되면 비록 나쁜 상황에 부닥쳐도 크게 동요하지 않고 적절한 대처능력이 생길 수 있다는 의미다. 어린 시절에 형성된 습관이나 경험들은 그것이 점차 습성으로 자리잡아 그 사람의 성격 형성과 성장 발달은 물론 이후의 이성적인 .. 2021. 11. 6.
비련, 가왕(歌王) 조용필의 일화로 다시 듣는 노래 비련, 가왕(歌王) 조용필의 일화로 다시 듣는 노래 조용필씨의 '창밖의 여자'를 최고애창곡으로 즐겨듣던 여고시절, 내 친구는 조용필 콘서트까지 따라다니던 열성팬이기도 했습니다. 음악 밖에 모르던 그의 일화는 많이 알려져 있지요. 엊그제 조영남씨가 쓴 글에 조용필, 나훈아와 함께 찍은 사진을 올리면서 그가 기억하는 조용필은 술을 오래오래 마시면서 계속계속 음악얘기만 하는 사람인 걸로 기억한다네요. 돌아와요 부산항에, 비련(1982), 창밖의 여자, 단발머리, 못찾겠다 꾀꼬리, 바운스 등 수많은 히트곡을 남기고 공산국가에서도 공연했던 전설적인 뮤지션인 것은 자타가 공인하는 바입니다. 후배 가수들(정동하, 김호중.. 등)이 최근 프로그램에서 불렀던 음원 말고 조용필씨가 직접 부르는 옛날 영상을 찾아보면서 다른.. 2021. 11. 6.
행운목, 공기정화식물 천연가습기 역할* 행운목, 공기정화식물 천연 가습기 역할* 드라세나 맛상게아나가 행운목이라 불리며 대표적이고 가장 흔한 종이지요 행운목은 우리가 흔히 쟁반에 담아서 꼬맹이 나무둥치를 담가 두다가 썩으면 버리던 그 행운목에 대한 기억이 많지요. 우연히 봄에 꼬맹이 하나 구입해서 그릇에 수경이랍시고 넣어뒀다가 점점 환골탈태를 거듭하며 나무가 된 이야기를 해봅니다. 1년이 지난 뒤 행운목 그리고 또 자구 분리 잘 키우는 방법 1. 물은 겉흙이 마르면 화분 구멍으로 흘러나올 때까지 흠뻑 주는 것이 좋습니다. 2. 햇빛을 좋아하지만 반음지나 실내의 그늘에서도 잘 자랍니다. 단, 직사광선은 피하세요. 3. 습도가 너무 낮으면 잎 끝이 마를 수 있으니 자주 분무하는 것이 좋습니다. 드라세나 맛상게아나는 '행운목'이라는 이름으로 더 잘.. 2021. 11. 6.
공기정화식물 스킨답서스 - 분갈이, 삽목, 수경재배 공기정화식물 스킨답서스 - 분갈이, 삽목, 수경재배쉽다면 쉬운 스킨답서스!  스킨답서스로 부자 한 번 되어 보시지요!! 분갈이 한번 하지 않고도 잘 큰다는 댁 노하우도 들어보고 분갈이 흙을 쉽게 배합하는 방법과 관리하는 방법도 함께 알아볼게요. 집에 있는 스킨을 총집합시켜 보았습니다. 상태를 보아가면서 분갈이를 해주던지, 아니면 흙갈이(흙과 영양제 보충)와 화분갈이를 해주려고 해요.  ▣ 스킨답서스 종류* 엔죠이 스킨답서스- 바로 아래 사진, 무광이고 성장이 느림* 형광 스킨(마블) - 여자들이 좋아한다는 형광빛 스킨* 엔젤스킨, 골드 마블 스킨, 화이트마블스킨 - 녹색 노란색 하얀색 등 무늬가 어우러져서 호감 가는 스킨. 성장이 느림.* 그린 스킨 - 가장 일반적인 스킨답서스. 키우기도 무난하고 성장속.. 2021. 11. 5.
란타나 겨울관리- 베란다 월동하는 식물들~ 란타나 겨울관리 - 베란다 월동하는 식물들~ 장미가 가시로 자신을 보호하듯 란타나도 잎 표면이 까칠합니다. 독성도 있다고 하는데 동물들이나 아기들이 만지지 못하게 해야 한답니다. 얼핏 보면 수국 어릴 때 모습과 흡사하게 생겼지요. 꽃도 미니 수국같기도 해요. ㅎ 란타나 물주기- 한 여름에는 거의 매일 아침 천사나팔과 같이 주었음. 란타나는 물을 아주 좋아합니다. 그러나 아무래도 겨울이 되면 물을 거의 주지 않아도 될 것 같아요. 기온이 영하가 되기 전까지는 밖에 두어도 된다고 하는데 아래 남쪽 지방에서는 화단에서도 월동을 했다고 들었습니다. 그러나 보통은 베란다로 들여야겠지요. 늦가을까지 꽃을 다 본 후에는 가지를 뭉청뭉청 잘라내고 겨울을 보내고 나면 다시 새 잎이 돋아나는 키우기 쉬운 아이입니다. 란타.. 2021. 11. 4.