오메가32 양파의 놀라운 효능, 피떡(혈전)예방 및 고혈압에 탁월해 양파의 놀라운 효능, 피떡(혈전)예방 및 고혈압에 탁월해 양파는 혈액 속의 불필요한 지방과 콜레스테롤을 없애 동맥경화와 고지혈증에 좋은 식품으로 알려져 있습니다. 특히 혈관에서 피떡(혈전)이 생기는 것을 막고 혈액이 잘 흐르도록 돕는다고 합니다.(BBC Health News 2007.7) 양파가 혈압을 내리고 모세혈관을 강화한다는 것, 또 혈당 수치를 내리고 인슐린의 분비를 촉진해 당뇨병의 악화를 막으며 눈의 각막과 수정체를 튼튼하게 만들어 줍니다. [나를 위한 건강노트] 모든 채소는 건강에 중요하지만 특별히 양파는 고혈압에 아주 탁월합니다. 세계 보건기구가 세계 각국의 심장병 역학조사 결과 심장병 발생률이 가장 낮은 나라가 중국(미국의 5분의 1, 핀란드의 10분의 1) 이라고 밝혔습니다. 기름진 음식.. 2023. 4. 14. 고지혈증, 이상지질혈증 완전정복 고지혈증, 이상지질혈증 완전정복 최근 5년 내 체중이 10킬로그램 증가했습니다.(부끄부끄) 특히 뱃살, 허리가 장난이 아니어서 필시 성인병이 시작되었을 거라는 짐작을 했었는데 건강검진 결과 이상지질혈증(dyslipidemia)이라고 쓰여 있던데요. 고지혈증(hyperlipidemia) 은 자주 들어봤는데 이상지질혈증은 또 뭬야???? 혈액 내 비정상적인 지질상태를 그렇게 부른다고 하네요. 여하튼 나이 들면 평균적으로 생길 수 있는 병 아닐까 싶을 정도로 혈액 속에 콜레스테롤이 많아지는 질환을 말합니다. 그런데 아직 혈압은 늘 한결같이 정상을 유지하고 있으니 혈압 하고는 상관이 없는 건가요? ㅠ 고지혈증이 있으면 흔히 동맥경화증(정확한 용어로는 죽상경화증)이라고 부르는 심장질환에 걸릴 확률이 높아지며, 혈.. 2020. 7. 15. 이전 1 다음
