족저근막 초간단 운동법1 발바닥 통증, 족저 근막염 예방하려면 발바닥 통증, 족저 근막염 예방하려면 요즘 자주 발바닥이 아파서 힘들어하는 딸을 위해 작성하는 건강수첩입니다. 많이 서서 일하는 직업도 아니고 높은 구두를 신는 것도 아닌데 왜 그럴까 라고 딸래미의 발을 연신 주물러주다가 병원가보자고 결론짓고 검색해보았습니다. 발에 부담이 많이 가는 서서 일하는 사람들에게 많이 생기는 증상인줄 알았는데 앉아서 오랜 시간을 보내는 현대인들이 족저근막염을 앓을 확률이 크다고 하는 보고가 있어서 좀 놀랐습니다. 평소에 등산이나 산책 등을 통해서 발이 단련이 되어 있었다면 모를까 바쁜 직장생활 중에 출퇴근도 승용차로 다니고 근무 중에도 승강기를 이용하니 다리에 쥐가 날 정도로 오래 앉아 있다가 일정에 따라 갑자기 발에 맞는 구두로 오래 서 있거나 걸으면 틀림없이 퇴근 후 족욕을.. 2021. 7. 29. 이전 1 다음
