오래된 기침, 해소, 천식에 좋은 무장아찌 3가지
오래된 기침, 해소, 천식에 좋은 무장아찌 3가지 가을 무를 듬성듬성 큼지막하게 썰어 갈치조림, 고등어조림, 무시래기조림.... 심지어 통조림으로 조림을 해도 생선보다 무가 더 맛있어 서로 먹으려고 하는 가을입니다. 가을은 만물이 무르익어 눈도 즐겁고 입도 즐거워지는 계절이지요. 흔히 남자들에게는 연근, 우엉, 토란 등 뿌리채소가 좋다고 알려져 있듯이 무는 여성들에게 더 좋다는 무, 경상도에서는 '무우' 혹은 '무시'라고 부르는 시원한 무로 건강을 챙겨보십시다. 무에는 모세혈관을 강화시켜주는 비타민 P 와 항산화 작용을 하는 비타민C가 많이 들어있다고 하지요. 무를 많이 먹을수록 수축기혈압, 총 콜레스테롤, 중성지방, LDL 콜레스테롤 등이 내려가고 특히 오래된 기침, 해소, 천식, 가래에 좋다고 합니다..
2021. 5. 24.
