건강비법1 100세 건강을 위한 11가지 건강비법 100세 건강을 위한 11가지 건강비법 앗따!! 월매나 오래 살려고 저리 몸부림을 쳐 샀노~~~ 가끔씩 친정엄마는 아버지를 향해 못마땅한 표정을 지으시곤 하셨어요. 30년 전 퇴직하신 아버지는 늘 아침 잠자리에서 눈을 뜨시면 그대로 누워서 스트레칭을 하시고 몸을 이리저리 굴리면서 한참을 주무르고 도리도리 하신 후에 일어나셔서는 물 한잔 천천히 씹어 드시고 밥도 꼭꼭 씹어 드시고 앞산을 다람쥐처럼 매일 등반하시고.... 그렇게 하시니까 90이 코앞이신데도 여적 건강하십니다. 물론 몇 년 전에 폐에 이상이 생겨 중환자실에 한 달 계셨지만 이겨내신 이후에 건강의 중요성을 깨달으셔서 더욱 열심히 하시는 것일 수도 있어요. 아침저녁으로 학교 운동장이나 대학 캠퍼스에도 모두 할머니 할아버지들이 나와서 나무둥치를 끌.. 2020. 9. 18. 이전 1 다음