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김호중 - my way 그것이 내 인생입니다. 김호중 - my way 그것이 내 인생입니다. 비록 힘든 순간들 많았고 앞으로도 어떤 일들이 일어날지 아무도 예측하지 못하는 것이 바로 人生이지만 그럴지라도 다시 오뚝이처럼 한바퀴 구르고 일어날 것이며 다시 노래할 것이며 죽을 때까지 못다한 노래를 할 것입니다. 노래가 없이는 오늘의 내가 없었고 노래없는 삶은 생각조차 하기 싫으며 노래가 있어야 숨을 쉴 수가 있습니다. 내 인생은 내 노래이며 내 노래는 숨이며 호흡이며 살아있는 이유입니다. 그래서 오늘 나는 나의 길을 열심히 가고 있는 중입니다. {자칭,김호중님 대변인^^} my way 그것이 내 인생입니다. 6월 11일 오후 방송된 TV조선 예능프로그램 ‘신청곡을 불러드립니다 - 사랑의 콜센타’(이하 사랑의 콜센타)는 ‘남자다잉’ 특집으로 진행됐습니다... 2020. 6. 12.
울금과 강황(카레)으로 건강한 미인되기 울금과 강황(카레)으로 건강한 미인되기 강황, 울금을 영어권에서는 그냥 투메릭(tumeric)이라고 한답니다. 최근 건강식품에 울금이 다양하게 이용되고 있습니다. 울금은 친환경 웰빙 식물로 항염, 항알레르기, 항균, 항산화, 티로시나제(피부착색) 생성 억제 등에 효능이 있다고 알려져 있습니다. 울금에는 커큐민 성분이 함유되어 있어 염증을 유발하는 단백질인 인터루킨8 의 생성을 억제하는 기능과 함께 피부 노화의 원인이 되는 활성산소로부터 피부를 보호합니다. 즉, 노화 방지에 도움을 주는 성분을 함유하고 있습니다. 국내산 울금 중 최고로 인정받는 진도산 울금 울금 : 카레의 주원료인 울금은 생강과의 식물로서, 술과 함께 섞으면 누런 금빛으로 변해 울금이라고 한다. 혈액순환을 돕고, 소화작용, 담즙의 원활한 .. 2020. 6. 12.
새싹 채소 효능-키워 먹는 즐거움 새싹 채소 효능- 키워 먹는 즐거움 새싹 씨앗 종류대로 구매했어요. 사진에는 없는데 보리새싹, 알팔파, 브로콜리, 붉은양배추,무순, 적무싹,청경채... 새싹을 키워 먹어야 하는 이유 4가지 1. 안전하다/ 오염되지 않은 깨끗한 정수,생수물로만 키우기에 안전합니다. 직접 키우기 때문에 확신할 수 있고 유통과정이 없기에 신선하게 그때그때 먹을 수 있습니다. 2. 영양이 많다/ 새싹은 어린 식물로 다른 어떤 시기보다 단백질, 비타민, 미네랄, 효소, RNA, DNA 등이 많습니다. 특히 배추과 식물에는 설풀라펜(Sulforaphane)이 다량 함유되어 있습니다. 3. 소화가 쉽다 / 새싹은 원소 형태로 영양소가 존재하며 효소가 충분해 소화력이 약한 사람들도 쉽게 소화할 수 있습니다. 4. 경제적이다 / 씨앗과.. 2020. 6. 10.
통풍 다스리기, 식이요법과 권장사항 통풍 다스리기, 식이요법과 권장사항 통풍이란? 바람이 잘 통하는 것.... 정도로만 알았는데 이런 병도 있구나~~안지는 10년 정도 되었습니다. 그야말로 바람에 스치기만 해도 깜짝깜짝 소스라치게 놀라면서 소리를 지를 정도이고 어떤 날은 신발도 못 신고 절뚝절뚝 걸음도 잘 걷지를 못합니다. 종합병원인 내 남자는 통풍과도 오랜 친구랍니다. 통풍이 유전인지 아닌지는 잘 모르겠지만 집안 내림은 확실한 거 같습니다. 돌아가신 시아버님은 평소에 혈압이 높으셨던지 40대에 돌아가셨다는데 7월 끝 한여름에 과수원일 다 마치시고 개울에 대충 씻으시고 쓰시던 장갑 빨아 과수원 입구에 삽자루 위에 걸쳐두고 그 밤에 식사하시고 누우시면서 어이쿠~~~하시고는 그 길로 돌아가셨는데 나중에 보니 뒷머리쪽에서 어깨까지 보라색으로 피.. 2020. 6. 9.
선식과 생식의 효능 및 비교 선식과 생식의 효능 및 비교 우리 어릴 때는 쌀, 보리, 콩 등을 볶아서 갈아 만든 미숫가루가 밥 대신 허기를 채울 수 있는 큰 영양소였어요. 그 기억으로 몇 년전에 다니던 직장에서 오후 3시 간식(참) 시간에 미숫가루와 우유 설탕 각 얼음을 띄워 현장에 돌린 적이 있었는데 역시 늙수그레한 우리 또래는 잘 드시고 엄지척 해주셨는데 젊은이들은 시큰둥해서 몇 번 못했던 적이 생각납니다. 빵 쪼가리보다 훨씬 나은데 그죠?^^ 동네 방앗간이나 시장에서 흔히 매대에서 구입할 수 있는 선식은 곡식이나 야채를 열에 가한 것이고(흔히 미숫가루), 생식은 자연 상태 그대로를 섭취하는 것을 말합니다. 선식은 소화 흡수가 잘되는 반면 영양소의 파괴가 많고, 생식은 식품 안에 중요 영양소와 함께 섬유질, 배아, 효소 등이 살.. 2020. 6. 8.
현풍 한훤당 고택을 가다 현풍 한훤당 고택을 가다 한훤당 고택은 동방5현의 수현인 한훤당 김굉필 선생의 11세손 도정공 김정제 선생이 1779년 달성군 구지면 도동리에서 현재 위치로 이주하면서 지금까지 종택의 기품을 고스란히 담고 있다. 특히 종택 내 사당은 지난해 대구시 문화재(문화재자료 제57호)로 지정됐으며, 현재 고택 일부를 리모델링 해 ‘한훤당 고택 by soga’라는 명칭으로 한옥카페와 한옥스테이 등 다양한 전통문화체험도 진행하고 있다. 체험 프로그램은 무료며 문의는 달성문화재단 문화정책실 053)659-4285로 하면 된다. 4백년된 은행나무 조선 전기의 성리학자. 김종직의 문하에서 학문을 배우면서 특히 《소학》에 심취하여 ‘소학동자’라 자칭하였다. 1498년 무오사화가 일어나자 평안도 희천에 유배되었는데, 그곳에서.. 2020. 6. 8.
영천 호국원 다녀왔습니다 영천호국원 다녀왔습니다. 망전필위(忘戰必危) 중국 춘추시대 제나라의 명장 사마양저는 “나라가 아무리 강해도 전쟁을 좋아하면 반드시 망하고 천하가 아무리 태평해도 전쟁을 잊으면 반드시 위기가 온다”고 했습니다. 오늘 대한민국의 자유와 번영은 하나님의 은혜입니다. 또한 순국선열의 희생 위에 오늘 우리가 있습니다. 북한의 공격으로 시작된 6·25전쟁 때 이 땅을 지키기 위해 얼마나 많은 장병들이 희생했습니까. 그 때 전쟁을 일으킨 북한은 지금도 핵무기와 미사일로 남한을 위협하고 있습니다. 오늘은 현충일입니다. 순국선열들의 희생을 잊지 않고 대한민국을 잘 지켜나갔으면 좋겠습니다. --아래는 저희 시아버님을 영천호국원에 안치하게 된 사연입니다 - 육군본부 귀중- 이미 고인이 되신 아버님의 군번을 확인하고 병적 확.. 2020. 6. 7.
구글 애드센스 승인 받기 구글 애드센스 승인 받기 1. 구글 이해하기 구글은 우리나라 기업이 아니라 미국기업이다. 구글은 '페이지 랭크'라는 독자적인 검색 알고리즘을 개발해 검색 시장을 장악하고 성장한 세계 최대 인터넷 검색 서비스 회사다. 전 세계 60개국 이상에 지사를 두고, 130개가 넘는 언어로 검색 인터페이스를 제공하고 있다. 구글이란 이름은 10의 100 제곱을 뜻하는 수학 용어 구골(googol)에서 유래했다. 1996년 스탠포드대학 박사과정에 재학 중이던 래리 페이지(Larry Page), 세르게이 브린(Sergey Brin)은 '페이지랭크'라는 검색 기술을 개발했다. 웹사이트의 중요도를 그 사이트로 연결되는 백링크를 따져 결정되도록 한 이 기술이 구글의 시초이다. 이들은 이 기술을 기반으로 1998년 공동으로 구.. 2020. 6. 5.
삼성제약 눈 헬스케어 루테인 무료체험 후기* 삼성제약 눈 헬스케어 루테인 무료체험 후기* 2020. 8. 6일 몇 말씀 추가합니다. 다름이 아니오라 제가 삼성 눈 헬스케어 제품을 판매하는 사람과 투닥거린 일을 별 생각없이 올렸는데 루테인 후기인줄 알고 클릭해서 들어오시는 분들이 계셔서 죄송합니다. 루테인 체험 후기가 아니라 판매하는 분의 예의없음을 지적한 글인지라 약 효능과는 별개이므로 양해하고 읽어주셨으면 합니다. 하루종일 모니터 앞에서 눈을 혹사시키는 직업! 가끔은 창문을 열고 푸른 하늘도 올려다보고 바로 앞 공원의 초록 나무들도 바라보다가 마음이 동하면 산책도 하고..... 정말 비오는 날의 공원은 너무나 싱그럽습니다. 나이가 있으니 몸도 마음도 시력도 어디 한군데 쌈빡하게 시원한 구석은 없으나 그냥 요 정도 더도 덜도 말고 딱 요 정도 아프.. 2020. 6. 4.

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